» コラム ｜ ダンス医学ドットコム

「塩」が悪者になっていると思いませんか？ 特に、塩分過剰になると血圧が上がるから減塩しなければ、ということがよ […]

このところ、毎晩、食後にヨーグルトを飲んでいます。 ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌（lactic acid b […]

最近、「重曹」の素晴らしさに目覚めています。 重曹は、その構成要素である重炭酸イオン(マイナスイオン)が、疲労 […]

今回は、「ゼラチン」を食べようという提案です。私自身、ゼラチンパウダーを、味噌汁とかコーヒーとかにふりかけて、 […]

大空にかかる七色の虹って、なんて夢を誘うものでしょう。以前、ハワイのカウアイ島で見た、天の橋立のような２段にな […]

認知症の予防として、最も基本となるのは食生活の改善です。糖尿病や血管の老化から来る動脈硬化の改善には食生活の改 […]

今は、どのような職業のかたでも、パソコンを見ながらの作業が多いと思います。つまり、画面を見ながら、座り続ける時 […]

リオ五輪女子マラソンで金メダルを獲得したケニアのスムゴング選手。 一児の母でありながら、結婚・出産後に飛躍的に […]