ダンス医学ドットコム®の
マイオーダンス®

マイオ－ダンス®は、「ダンス」という言葉が
付されていますが、プロだけのものでは
ありません。
運動音痴のかたでも、全く問題ありません。
男性あるいは女性を問わず、年齢も70歳でも
80歳でもチャレンジできます。

所定の講座を受講することによって、マイオ－ダンス®を教える
インストラクターになることができます。

ご自身のみならず、ご家族・友人・知人などまわりの方たちの心身の健康寿命を伸ばし、
元気にすることができる存在になれます。
教育現場や福祉現場での活躍も視野に
入ってきます。

講座内容

基礎篇：簡単筋肉ストレッチ

17個の簡単筋肉ストレッチを行います。
簡単筋肉ストレッチは、速筋を使い、足腰の筋肉を
鍛えて強くします。
全体の筋肉量を落とさないために、「速筋」を育てます。
速筋は、瞬発力やパワーに優れます。

応用篇：ダンス(カドリール)

カドリールNo.1～No.6
ダンス（カドリール）は有酸素運動で、遅筋を使いますが、
遅筋は、持久力に優れます。
古典的名曲に合わせて、ゆったりと踊ります。
オンラインレッスンを通じて、いつでも、どこでも、
マイオーダンス®を愉しみ、
健康寿命の延びを享受することができます。

オンラインでの学習を愉しみながら、マイオ―ダンス®を
マスターし、 オフラインのスクーリングに参加して、
マイオ―ダンス®の「振り」について 確かな体感を得て、
次のインストラクター認定試験に挑戦することもできます。

実践日記

心身の改善を実感するために、あなたの、
そのときどきの体感や体調、感情等を記録します。
これは、あなたの「やる気」の維持を狙っています。
あなたが心身の改善を実感することによって、
脳内報酬系が活性化し、ドーパミン などの脳内物質が出て、
継続への意欲が刺激されることを目的としています。

インストラクター認定試験受験資格を取得するための要件

基礎篇(簡単筋肉ストレッチ)と応用篇(カドリールNo.1～No.6)を、オンラインレッスンで、
繰り返し練習して、その動きや振りを覚える必要があります。

基礎篇と応用篇の動きや「振り」を確かに覚えた、と自覚し、かつ、規定数の「実践日記」を
運営管理事務局に提出したかたで、インストラクターになることを希望するかたは、
「インストラクター認定試験」を受験することができます。

認定試験について

受験資格

年齢・性別不問。
マイオ―ダンス®の基礎篇および応用篇を含むテキスト６冊に
記載されている「簡単筋肉ストレッチ」と「カドリールNo.1～No.6」を
マスターしたかたで、規定数の「実践日記」を運営管理事務局に提出したかた。

実技試験の内容

① 17個の動きを含む簡単筋肉ストレッチ
② カドリールNo.1～No.6まで

筆記試験

小論文（事前に、受験者に、e-mailにて課題内容を送信します）

認定試験費用

受験料:22,000円（税込）
登録料:5,500円（税込）※1年毎に更新
認定証:11,000円（税込）
合計:38,500 円（税込）

受験場所

赤坂見附、赤坂、あるいはオンラインのZoom、etc.

1. ダンス医学ドットコム®主催の講座やセミナーで
   インストラクターとして活動する。
2. 公的施設での健康プログラム、オレンジカフェや
   デイサービス、カルチャースクール、大手デパートの
   カルチャーサロン、などでインストラクターとして教える。
3. 企業や団体に赴いてのマイオ－ダンス®指導

1. マイオ－ダンス®の受講生あるいはインストラクターを海外在住者を含め、
   5万人まで増やす。
2. 海外在住の受講生あるいはインストラクターを起点として、
   海外ワークショップを催行する。
3. 年１回の発表会開催。マイオ－ダンス®を愛するすべてのかたがた、ゲストのかたがたを迎えて、東京都内一流ホテルで発表会を行う。
4. 小学校・中学校・高校の体育の授業の必須要網に加えてもらうことを目指す。
   健康増進、音楽によるリズム感や、他と踊ることによるコミュニケーション能力の
   醸成。
5. 大学の場合、エクステンションカレッジにマイオーダンス®を提案し、次いで、
   市民講座、オープン講座と実績を積み重ねて行く。
6. フランス・パリのコンコルド広場を臨む「ホテル・ド・クリヨン」での、
   夜会に出席する。
   「ホテル・ド・クリヨン」は、かつて、昭和天皇やイギリス国王、
   歴代のアメリカ大統領などが滞在された超高級ホテルであり、かつての貴族の館を
   改装したものです。