ダンス医学ドットコム®の
マイオーダンス®

新型コロナウイルスの感染拡大が、ある程度収束し、緊急事態宣言や 県をまたいでの移動自粛も解除されたところで、 「新たな日常（ニューノーマル）」あるいは「新しい生活様式」が 喧伝されています。

その「新たな日常」のひとつとして、 私が提案しているのが、「マイオ―ダンス（R）」です。

では、なぜ、「マイオ―ダンス（R）」は、ニューノーマルになり得るのか？

コロナウイルス感染の拡がりを長期的に防ぐために、日常の行動に 感染症対策を取り入れる、というのが「新たな生活様式」です。

つまり、第２波に備えて、再流行を前提に、不便でもコロナを意識した 生活をする、ということでしょう。

強制力のない外出自粛やPCR検査の数の少なさにもかかわらず、日本は 第１波を抑え込むことができました。

しかし、海外諸国に比べて感染者が少なかったということは、免疫を持つ人が 少ないということをも意味し、第１波より感染者が増える第２波の拡大に 警鐘を鳴らす有識者も多い。

ここでも、注目すべきは、「免疫」なのです。

免疫力を上げるための必須要素のひとつが「運動」であることは 異論のないところでしょう。

ただ、私は、免疫力の高いレベルの維持ということを考え、 マイオ―ダンス（R）に、「実践日記を書く」というプログラムを 付加しました。

「日記を書く」という行為によって、リラックスモードである副交感神経が 活性化し、アクティブモードである交感神経とバランスが取れてきます。

つまり、「日記を書く」ことは、自律神経のバランスをコントロールする方法 であり、心身の免疫力を高めて、健康に確かに寄与する手段にもなり得ます。

第２波に備えての、長期にわたる、あなたの「新たな日常（ニューノーマル）」に マイオ―ダンス（R）を是非、加えて頂くことを進言させて頂きたく存じます。